锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 pJA\1bf  
\Y{9X"A}i  
s#Nvc~  
WIw=af2SO  
　　平和体质 [fcI&  
:@YrC:,  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 Nf3Tbkw=  
ENLF#8!t[  
>S MbKn  
　　气虚体质 +)jIsAVA  
Ij4J|F  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 [I-u@  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 rIY\$<k9g  
&GyC,.NH  
Bz^Z-\E  
LlyX9Hjq>1  
　　阳虚体质 X)T$f~&p  
B(5?X2Z_  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 _g,I)q1k  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 G\ m+$dR;  
$D(1wo]  
L|;3\>cg}J  
Rdci1H'^M  
　　痰湿体质 u}-Cfs<  
AA3\\hb  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 eGZ;?z  
DUoV:Ff  
>?t0Kp)  
S9jK~8]c7  
　　过敏体质 8=hn6W5  
LGqdA _m  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 V{ 
h|n;A  
;<7 ~6  
_jXqa,U8l  
n9 r)#h  
　　阴虚体质 J:lj"}m  
[l|MV  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 }5aLU=rIk  
wz?Y S$  
.u6F2~~w}(  
{)s#  
　　瘀血体质 OWsEJh  
*l<Ro-8T  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 Z(ybwg  
F$=lPQ  
nV3Q <YW@  
- `lrI[  
　　湿热体质 >1+G_td:6
 
L ,U,)6gG  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ^>}
$e3  
uh% 1>;P  
:Cf0-t$8  
m aT|Mh8  
　　气郁体质 g] ) |=  
kbe3 5H  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。