锦绣芳华

小米汤 } l vz4BV  

>=i\"}  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 -:~3v/g  
8 AY$  
&VU9E) c>R  
熟普洱茶 B)mYI&JR  
y0 Wn^%{  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 v)&a ![w9  
I.:i:f"]  
Zt
gC=  
白萝卜生姜雪梨汁 sPN b:2  
Bhj$  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 ,5{(51Qv  
;g&G#hh p  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 "l6XaprC  
x#X 5vAdr  
/t;` n  
山楂大枣苹果水 AY~ef!0sq  
UES
.[iC8  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 g@f2"q}k7  
`U E3W7_  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 l_]7W:  
ye$]*z"h:  
hc_i_$  
蜂蜜柚子水 CN@Wm%??  
o|
P}I_  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 PVc3!+Sp~  
pyqU'+O6  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 >V>`?GG  
oXl@  
zSd+o+p;3D  
大麦茶 Z:CbN> n_  
O"psGHo7  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。